《艾扬格女性瑜伽》
《艾扬格女性瑜伽》是B.K.S.艾扬格的教导精髓,专门为女性量身定做的瑜伽练习体系,是全球女性最喜爱的瑜伽珍宝。
《艾扬格女性瑜伽》一书是吉塔•S.艾扬格多年瑜伽训练和教学经验的结晶,曾被译成至少6种语言,是一本国际畅销的瑜伽宝典。本书与一般瑜伽书不同的地方,就是女性瑜伽大师吉塔•S.艾扬格深入剖析了女性瑜伽的本质,详细讲解了女性在不同年龄阶段所适合修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示,自始至终都贯穿了女性身体和灵魂和谐结合的瑜伽精神。
书中的完美示范皆由吉塔•S.艾扬格本人及孕期的姐姐协助所拍摄,便于孕期和其他练习者掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧,达到运用瑜伽提升自己的健康和生活的目的。
●现代女性瑜伽圣经
●吉塔•S.艾扬格:印度女性瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长
●世界瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师专文推荐
●比利时皇后84岁高龄追随艾扬格大师习练瑜伽
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